RE楽Xカラダ整うブログ

背骨はどんな形・・・?Part2

背骨をそらせたり、丸めたり出来るのは、
いくつもの骨が積み重なった可動性のある構造の
ためで、その骨の動きを椎間板や靭帯がサポートしている
ことから、脊柱の動きはスムーズに保たれているのです。
脊柱がS字状で、それを支える筋肉があるため、状態の
重みを分散でき、体重がかかる支点をコントロールしながら
自由に動けるのです。
しかし、状態の重みは腰椎にどうしてもかかってきます。
それに無理な姿勢や動作、筋肉量の低下などが加わると、
腰痛のリスクが出て来ます。

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