RE楽Xカラダ整うブログ

足のむくみ対策とは・・・?Part2

その他予防法としては、日中は水分を多めに摂り、
夜は少なめに補給するとよいでしょう。
水分は出来るだけ温かい飲み物の方がよいです。
リンパ液濃度が高いと、リンパ管の中の老廃物が
排泄されにくくなり、むくみの原因になります。
辛い物や味の濃い物は避けた方がよいです。
スナック菓子やインスタント食品、ベーコン、ハムなどは
塩分を多く含んだ食品なので出来るだけ控えましょう。

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