RE楽Xカラダ整うブログ

足のむくみの原因とは・・・?

●冷たい飲み物や冷房で身体が冷えるため
身体が冷えて血行不良の状態ではその水分が
血管に戻らず、皮下組織のところに溜まります。
●塩分の摂りすぎ
塩分は水を抱え込んでしまうため、摂りすぎると
むくみの原因になります。
●血行が悪くなるため
血液の流れが悪くなると血液が溜まって
うっ血した状態になります。
うっ血する事により、血液の中の水分がリンパ管や
血管の外側に染み出て、その部分がふくれた状態に
なります。
●立ち仕事やデスクワークにも注意
同じ姿勢を続ける事で脚の組織液(水分を含む血液、
リンパ液)の循環が悪くなり、細胞の隙間に水分が
停滞するのです。

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