RE楽Xカラダ整うブログ

関節の動きがいちばん大事です!Part1

施術でよくお客様に説明するのは
「関節の動きがいちばん大事」という事です。
関節の主な役割は体を支える事と、体を自由に
動かす事です。
重い頭を支え、複雑な動作を行っている関節は、
常に「痛み」と背中合わせにあります。
日常生活で関節痛を予防するコツをお教えしましょう。
まず一つ目です。
●布団よりベッド、それも固いタイプを選ぶ
柔らかい布団に寝ると体が沈みます。
特に腰の辺りが沈んだ姿勢になってしまうのです。
そうなると非常に腰に負担がかかります。
腰痛の原因になるのです。

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