RE楽Xカラダ整うブログ

ぎっくり腰はどうやって起きるの・・・?

「ぎっくり腰」は急激に起きる激しい腰痛発作の俗称です。
中腰で物を持ち上げたり、急に立ち上がろうとしたり、
階段を降りようとした時など、腰に激痛が走り動けなくなります。
原因は、筋肉、神経、関節への急激な負荷や、
過度の緊張と疲れなどによるもので、椎間関節や、靭帯、
腰の筋膜の一過性の強い炎症です。
また椎間板ヘルニアも、はじめはぎっくり腰の症状で
始まる事があります。
ぎっくり腰を起こす人は、デスクワーク中心の人や、
ドライバーの人に多いというデータがあります。
長時間椅子に座りっぱなしだと、筋肉の発達が悪くなり、
筋力が低下したり、同じ姿勢を続けているために
筋肉が固くなります。
そうしたところへ不用意な動作をきっかけとして、
ぎっくり腰が発症するのです。

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